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Por qué la hinchazón es realmente una buena señal

Por qué la hinchazón es realmente una buena señal

La hinchazón tiene una mala reputación: hay consejos sobre cómo detenerla, listas de alimentos que causan hinchazón y que le dicen que evitey teoría tras teoría sobre por qué sucede. Y nadie quiere eso.

Pero la hinchazón le pasa a todo el mundo, incluso las personas mas sanas, incluso las personas con estómago plano, e incluso las personas que evitan con éxito todos los alimentos que supuestamente lo causan. ¿Hay algún problema con todos nosotros?

No. Y esta es la razón.

La hinchazón no es nada malo, y ciertamente no es nada de qué preocuparse. Claro, su estómago se hincha un poco más cuando está hinchado. Es posible que deba usar pantalones elásticos ese día. Pero aquí hay algunas cosas que la hinchazón no es:

Aumento de peso.
Una señal de que necesitas desintoxicarte.
Tu estómago saboteando tu día de playa.

La hinchazón se disipa a medida que digiere. Su estómago vuelve a su tamaño normal. Y, lo que es más importante, aún puede vivir su vida, sin inhibiciones, cuando esté un poco hinchado. Esto es lo que realmente es la hinchazón: una acumulación de gas en el tracto digestivo. Eso es literalmente.

Los gases pueden acumularse en su estómago por todo tipo de causas. La primera es simplemente una digestión antigua: si comiste algo que fue un poco más difícil de digerir, o simplemente un volumen de comida mayor al que está acostumbrado, puede ocurrir hinchazón.

Algunos alimentos que son difíciles de digerir son las proteínas y verduras crudas - ambos son excelentes para usted en cantidades moderadas. Si está muy hinchado, podría estar comiendo demasiados de estos artículos. Pero eso no es gran cosa. Tu cuerpo te acaba de hacer un favor para hacerte saber que quiere que lo hagas coma menos col rizada cruda la próxima vez.

Muchos alimentos saludables con alto contenido de fibra también son de gran volumen. Las verduras, frutas y legumbres, por ejemplo, son alimentos de gran volumen, lo que significa que una porción de ellas ocupa mucho espacio en el estómago. El volumen podría causar algo de hinchazón, simplemente porque la comida necesita más espacio. Tu estómago también acaba necesitando más espacio. Entonces, estar hinchado podría significar que estás comiendo mucho alimentos saludables ricos en fibra.

Algunas otras causas de hinchazón son intolerancias alimentarias, carbonatación, o estrés. Si su hinchazón se debe a una intolerancia a los alimentos, en realidad sigue siendo una buena señal: significa que en lugar de permitir que los alimentos no deseados se conviertan en un problema real, su sistema digestivo está trabajando duro para manejarlos. La próxima vez, sabrá qué alimentos es mejor evitar. Le recomendamos que hable con un médico antes de eliminar por completo un alimento.

Aunque la hinchazón no es nada grave ni malo, puede ser bastante molesto. A continuación, se ofrecen algunos consejos para aliviar rápidamente la incómoda hinchazón.


¿Por qué su estómago está hinchado y cómo manejarlo?

Una sensación de plenitud e incomodidad alrededor del abdomen, así como un estómago distendido, a menudo es causado por un estómago hinchado. La hinchazón del estómago también puede causar dolor y calambres. A veces, el dolor puede ser intenso y viajar a lo largo del abdomen. En un caso grave, es posible que incluso se vuelva incapaz de realizar sus actividades diarias de manera normal. La hinchazón del estómago puede ocurrir debido a varios factores como la inactividad, una dieta inadecuada, ciertos medicamentos o infecciones. Comprender algunas de estas causas y métodos de tratamiento puede ser extremadamente beneficioso para cualquier persona que sufra de hinchazón de estómago.

Causas del estómago hinchado

La hinchazón del estómago puede ocurrir debido a varias causas. A continuación se presentan algunas causas comunes y menos comunes de hinchazón del estómago.

1. Enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE)

Esta es una condición que ocurre cuando el contenido del estómago regresa al esófago. Esto sucede cuando el esfínter esofágico inferior no funciona correctamente. La irritación del esófago puede causar síntomas de acidez e hinchazón junto con náuseas y eructos, etc.

2. Intolerancia a la lactosa

Algunas personas pueden ser alérgicas o no ser capaces de digerir el azúcar o la lactosa en la leche o los productos lácteos. Esto ocurre cuando los intestinos no producen suficiente enzima lactasa para ayudar en la absorción de alimentos. La distensión abdominal, la flatulencia y la diarrea son síntomas comunes de intolerancia a la lactosa.

3. Síndrome del intestino irritable

El dolor abdominal, los calambres, la hinchazón y otros síntomas también pueden ocurrir debido a una afección conocida como síndrome del intestino irritable o SII. Esto ocurre debido al estrés o varios alimentos. La causa exacta del SII no está clara, por lo tanto, no existe cura para el síndrome, aunque se pueden evitar los desencadenantes.

4. Ingesta excesiva de sodio

A veces, la hinchazón puede ocurrir debido a un exceso de líquido en el área abdominal causado por una ingesta excesiva de sodio. El sodio ayuda a retener el agua y cualquier persona que experimente hinchazón en el estómago debe conocer los niveles de sodio en su dieta.

5. Cáncer de ovario

El cáncer que comienza en los ovarios se conoce como cáncer de ovario. Esta es una de las formas más comunes de cáncer que afecta a muchas mujeres. Hinchazón, sensación de plenitud, dificultad para comer o sentirse lleno rápidamente y dolor de estómago son síntomas comunes de esta afección.

Cómo deshacerse del estómago hinchado

Deshacerse de un estómago hinchado depende de la causa de la hinchazón.

  • La hinchazón causada por la ERGE se puede prevenir evitando los alimentos que causan el reflujo ácido.
  • Los antiácidos también pueden ayudar a aliviar el dolor como resultado de la hinchazón.
  • La hinchazón causada por la intolerancia a la lactosa se puede prevenir evitando el consumo de productos lácteos.
  • El estómago hinchado causado por los síntomas del SII se puede aliviar tomando suplementos naturales que reducen la hinchazón.
  • Los probióticos, las mentas con recubrimiento entérico, los suplementos de fibra soluble y los productos enzimáticos pueden ayudar a aliviar la hinchazón.
  • Si se produce hinchazón debido a una ingesta excesiva de sodio, reducir la ingesta de sodio puede ayudar a aliviar la sensación de hinchazón. Asegúrese de que los alimentos congelados que ingiera tengan menos de 500 g de sodio por porción. También puede optar por alimentos que tengan etiquetas que digan "bajo en sodio" o "sin sodio".
  • La hinchazón persistente que dura más de un mes puede ser causada por cáncer de ovario y esto requiere una intervención médica inmediata.

Cuando ver a un doctor

Puede ser necesaria atención médica si persiste la hinchazón. Ciertos signos pueden ayudar a diagnosticar la necesidad de un médico. Éstos incluyen:

  • Orina oscura
  • Sangre en las heces
  • Heces oscuras o alquitranadas
  • Dolor abdominal
  • Diarrea
  • Vómitos
  • Empeoramiento de los síntomas de la acidez estomacal
  • Pérdida de peso inexplicable

Si alguno de los síntomas anteriores está presente, busque atención médica de inmediato. Con los medicamentos adecuados, los síntomas pueden aliviarse, incluso si algunas de las causas de la hinchazón del estómago pueden ser incurables.


¿Por qué su estómago está hinchado y cómo manejarlo?

Una sensación de plenitud e incomodidad alrededor del abdomen, así como un estómago distendido, a menudo es causado por un estómago hinchado. La hinchazón del estómago también puede causar dolor y calambres. A veces, el dolor puede ser intenso y viajar a lo largo del abdomen. En un caso grave, es posible que incluso se vuelva incapaz de realizar sus actividades diarias de manera normal. La hinchazón del estómago puede ocurrir debido a varios factores como la inactividad, una dieta inadecuada, ciertos medicamentos o infecciones. Comprender algunas de estas causas y métodos de tratamiento puede ser extremadamente beneficioso para cualquier persona que sufra de hinchazón de estómago.

Causas del estómago hinchado

La hinchazón del estómago puede ocurrir debido a varias causas. A continuación se presentan algunas causas comunes y menos comunes de hinchazón del estómago.

1. Enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE)

Esta es una condición que ocurre cuando el contenido del estómago regresa al esófago. Esto sucede cuando el esfínter esofágico inferior no funciona correctamente. La irritación del esófago puede causar síntomas de acidez e hinchazón junto con náuseas y eructos, etc.

2. Intolerancia a la lactosa

Algunas personas pueden ser alérgicas o no ser capaces de digerir el azúcar o la lactosa en la leche o los productos lácteos. Esto ocurre cuando los intestinos no producen suficiente enzima lactasa para ayudar en la absorción de alimentos. La distensión abdominal, la flatulencia y la diarrea son síntomas comunes de intolerancia a la lactosa.

3. Síndrome del intestino irritable

El dolor abdominal, los calambres, la hinchazón y otros síntomas también pueden ocurrir debido a una afección conocida como síndrome del intestino irritable o SII. Esto ocurre debido al estrés o varios alimentos. La causa exacta del SII no está clara, por lo tanto, no existe cura para el síndrome, aunque se pueden evitar los desencadenantes.

4. Ingesta excesiva de sodio

A veces, la hinchazón puede ocurrir debido a un exceso de líquido en el área abdominal causado por una ingesta excesiva de sodio. El sodio ayuda a retener el agua y cualquier persona que experimente hinchazón en el estómago debe conocer los niveles de sodio en su dieta.

5. Cáncer de ovario

El cáncer que comienza en los ovarios se conoce como cáncer de ovario. Esta es una de las formas más comunes de cáncer que afecta a muchas mujeres. Hinchazón, sensación de plenitud, dificultad para comer o sentirse lleno rápidamente y dolor de estómago son síntomas comunes de esta afección.

Cómo deshacerse del estómago hinchado

Deshacerse de un estómago hinchado depende de la causa de la hinchazón.

  • La hinchazón causada por la ERGE se puede prevenir evitando los alimentos que causan el reflujo ácido.
  • Los antiácidos también pueden ayudar a aliviar el dolor como resultado de la hinchazón.
  • La hinchazón causada por la intolerancia a la lactosa se puede prevenir evitando el consumo de productos lácteos.
  • El estómago hinchado causado por los síntomas del SII se puede aliviar tomando suplementos naturales que reducen la hinchazón.
  • Los probióticos, las mentas con cubierta entérica, los suplementos de fibra soluble y los productos enzimáticos pueden ayudar a aliviar la hinchazón.
  • Si se produce hinchazón debido a una ingesta excesiva de sodio, reducir la ingesta de sodio puede ayudar a aliviar la sensación de hinchazón. Asegúrese de que los alimentos congelados que ingiera tengan menos de 500 g de sodio por porción. También puede optar por alimentos que tengan etiquetas que digan "bajo en sodio" o "sin sodio".
  • La hinchazón persistente que dura más de un mes puede ser causada por cáncer de ovario y esto requiere una intervención médica inmediata.

Cuando ver a un doctor

Puede ser necesaria atención médica si persiste la hinchazón. Ciertos signos pueden ayudar a diagnosticar la necesidad de un médico. Éstos incluyen:

  • Orina oscura
  • Sangre en las heces
  • Heces oscuras o alquitranadas
  • Dolor abdominal
  • Diarrea
  • Vómitos
  • Empeoramiento de los síntomas de la acidez estomacal
  • Pérdida de peso inexplicable

Si alguno de los síntomas anteriores está presente, busque atención médica de inmediato. Con los medicamentos adecuados, los síntomas pueden aliviarse, incluso si algunas de las causas de la hinchazón del estómago pueden ser incurables.


¿Por qué su estómago está hinchado y cómo manejarlo?

Una sensación de plenitud e incomodidad alrededor del abdomen, así como un estómago distendido, a menudo es causado por un estómago hinchado. La hinchazón del estómago también puede causar dolor y calambres. A veces, el dolor puede ser intenso y viajar a lo largo del abdomen. En un caso grave, es posible que incluso se vuelva incapaz de realizar sus actividades diarias de manera normal. La hinchazón del estómago puede ocurrir debido a varios factores como la inactividad, una dieta inadecuada, ciertos medicamentos o infecciones. Comprender algunas de estas causas y métodos de tratamiento puede ser extremadamente beneficioso para cualquier persona que sufra de hinchazón de estómago.

Causas del estómago hinchado

La hinchazón del estómago puede ocurrir debido a varias causas. A continuación se presentan algunas causas comunes y menos comunes de hinchazón del estómago.

1. Enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE)

Esta es una condición que ocurre cuando el contenido del estómago regresa al esófago. Esto sucede cuando el esfínter esofágico inferior no funciona correctamente. La irritación del esófago puede causar síntomas de acidez e hinchazón junto con náuseas y eructos, etc.

2. Intolerancia a la lactosa

Algunas personas pueden ser alérgicas o no ser capaces de digerir el azúcar o la lactosa en la leche o los productos lácteos. Esto ocurre cuando los intestinos no producen suficiente enzima lactasa para ayudar en la absorción de alimentos. La distensión abdominal, la flatulencia y la diarrea son síntomas comunes de intolerancia a la lactosa.

3. Síndrome del intestino irritable

El dolor abdominal, los calambres, la hinchazón y otros síntomas también pueden ocurrir debido a una afección conocida como síndrome del intestino irritable o SII. Esto ocurre debido al estrés o varios alimentos. La causa exacta del SII no está clara, por lo tanto, no existe cura para el síndrome, aunque se pueden evitar los desencadenantes.

4. Ingesta excesiva de sodio

A veces, la hinchazón puede ocurrir debido a un exceso de líquido en el área abdominal causado por una ingesta excesiva de sodio. El sodio ayuda a retener el agua y cualquier persona que experimente hinchazón en el estómago debe conocer los niveles de sodio en su dieta.

5. Cáncer de ovario

El cáncer que comienza en los ovarios se conoce como cáncer de ovario. Esta es una de las formas más comunes de cáncer que afecta a muchas mujeres. Hinchazón, sensación de plenitud, dificultad para comer o sentirse lleno rápidamente y dolor de estómago son síntomas comunes de esta afección.

Cómo deshacerse del estómago hinchado

Deshacerse de un estómago hinchado depende de la causa de la hinchazón.

  • La hinchazón causada por la ERGE se puede prevenir evitando los alimentos que causan el reflujo ácido.
  • Los antiácidos también pueden ayudar a aliviar el dolor como resultado de la hinchazón.
  • La hinchazón causada por la intolerancia a la lactosa se puede prevenir evitando el consumo de productos lácteos.
  • El estómago hinchado causado por los síntomas del SII se puede aliviar tomando suplementos naturales que reducen la hinchazón.
  • Los probióticos, las mentas con recubrimiento entérico, los suplementos de fibra soluble y los productos enzimáticos pueden ayudar a aliviar la hinchazón.
  • Si se produce hinchazón debido a una ingesta excesiva de sodio, reducir la ingesta de sodio puede ayudar a aliviar la sensación de hinchazón. Asegúrese de que los alimentos congelados que ingiera tengan menos de 500 g de sodio por porción. También puede optar por alimentos que tengan etiquetas que digan "bajo en sodio" o "sin sodio".
  • La hinchazón persistente que dura más de un mes puede ser causada por cáncer de ovario y esto requiere una intervención médica inmediata.

Cuando ver a un doctor

Puede ser necesaria atención médica si persiste la hinchazón. Ciertos signos pueden ayudar a diagnosticar la necesidad de un médico. Éstos incluyen:

  • Orina oscura
  • Sangre en las heces
  • Heces oscuras o alquitranadas
  • Dolor abdominal
  • Diarrea
  • Vómitos
  • Empeoramiento de los síntomas de la acidez estomacal
  • Pérdida de peso inexplicable

Si alguno de los síntomas anteriores está presente, busque atención médica de inmediato. Con los medicamentos adecuados, los síntomas pueden aliviarse, incluso si algunas de las causas de la hinchazón del estómago pueden ser incurables.


¿Por qué su estómago está hinchado y cómo manejarlo?

Una sensación de plenitud e incomodidad alrededor del abdomen, así como un estómago distendido, a menudo es causado por un estómago hinchado. La hinchazón del estómago también puede causar dolor y calambres. A veces, el dolor puede ser intenso y viajar a lo largo del abdomen. En un caso grave, es posible que incluso se vuelva incapaz de realizar sus actividades diarias de manera normal. La hinchazón del estómago puede ocurrir debido a varios factores como la inactividad, una dieta inadecuada, ciertos medicamentos o infecciones. Comprender algunas de estas causas y métodos de tratamiento puede ser extremadamente beneficioso para cualquier persona que sufra de hinchazón de estómago.

Causas del estómago hinchado

La hinchazón del estómago puede ocurrir debido a varias causas. A continuación se presentan algunas causas comunes y menos comunes de hinchazón del estómago.

1. Enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE)

Esta es una condición que ocurre cuando el contenido del estómago regresa al esófago. Esto sucede cuando el esfínter esofágico inferior no funciona correctamente. La irritación del esófago puede causar síntomas de acidez e hinchazón junto con náuseas y eructos, etc.

2. Intolerancia a la lactosa

Algunas personas pueden ser alérgicas o no ser capaces de digerir el azúcar o la lactosa en la leche o los productos lácteos. Esto ocurre cuando los intestinos no producen suficiente enzima lactasa para ayudar en la absorción de alimentos. La distensión abdominal, la flatulencia y la diarrea son síntomas comunes de intolerancia a la lactosa.

3. Síndrome del intestino irritable

El dolor abdominal, los calambres, la hinchazón y otros síntomas también pueden ocurrir debido a una afección conocida como síndrome del intestino irritable o SII. Esto ocurre debido al estrés o varios alimentos. La causa exacta del SII no está clara, por lo tanto, no existe cura para el síndrome, aunque se pueden evitar los desencadenantes.

4. Ingesta excesiva de sodio

A veces, la hinchazón puede ocurrir debido a un exceso de líquido en el área abdominal causado por una ingesta excesiva de sodio. El sodio ayuda a retener el agua y cualquier persona que experimente hinchazón en el estómago debe conocer los niveles de sodio en su dieta.

5. Cáncer de ovario

El cáncer que comienza en los ovarios se conoce como cáncer de ovario. Esta es una de las formas más comunes de cáncer que afecta a muchas mujeres. Hinchazón, sensación de plenitud, dificultad para comer o sentirse lleno rápidamente y dolor de estómago son síntomas comunes de esta afección.

Cómo deshacerse del estómago hinchado

Deshacerse de un estómago hinchado depende de la causa de la hinchazón.

  • La hinchazón causada por la ERGE se puede prevenir evitando los alimentos que causan el reflujo ácido.
  • Los antiácidos también pueden ayudar a aliviar el dolor como resultado de la hinchazón.
  • La hinchazón causada por la intolerancia a la lactosa se puede prevenir evitando el consumo de productos lácteos.
  • El estómago hinchado causado por los síntomas del SII se puede aliviar tomando suplementos naturales que reducen la hinchazón.
  • Los probióticos, las mentas con cubierta entérica, los suplementos de fibra soluble y los productos enzimáticos pueden ayudar a aliviar la hinchazón.
  • Si se produce hinchazón debido a una ingesta excesiva de sodio, reducir la ingesta de sodio puede ayudar a aliviar la sensación de hinchazón. Asegúrese de que los alimentos congelados que ingiera tengan menos de 500 g de sodio por porción. También puede optar por alimentos que tengan etiquetas que digan "bajo en sodio" o "sin sodio".
  • La hinchazón persistente que dura más de un mes puede ser causada por cáncer de ovario y esto requiere una intervención médica inmediata.

Cuando ver a un doctor

Puede ser necesaria atención médica si persiste la hinchazón. Ciertos signos pueden ayudar a diagnosticar la necesidad de un médico. Éstos incluyen:

  • Orina oscura
  • Sangre en las heces
  • Heces oscuras o alquitranadas
  • Dolor abdominal
  • Diarrea
  • Vómitos
  • Empeoramiento de los síntomas de la acidez estomacal
  • Pérdida de peso inexplicable

Si alguno de los síntomas anteriores está presente, busque atención médica de inmediato. Con los medicamentos adecuados, los síntomas pueden aliviarse, incluso si algunas causas de la hinchazón del estómago pueden ser incurables.


¿Por qué su estómago está hinchado y cómo manejarlo?

Una sensación de plenitud e incomodidad alrededor del abdomen, así como un estómago distendido, a menudo es causado por un estómago hinchado. La hinchazón del estómago también puede causar dolor y calambres. A veces, el dolor puede ser intenso y viajar a lo largo del abdomen. En un caso grave, es posible que incluso se vuelva incapaz de realizar sus actividades diarias de manera normal. La hinchazón del estómago puede ocurrir debido a varios factores como la inactividad, una dieta inadecuada, ciertos medicamentos o infecciones. Comprender algunas de estas causas y métodos de tratamiento puede ser extremadamente beneficioso para cualquier persona que sufra de hinchazón de estómago.

Causas del estómago hinchado

La hinchazón del estómago puede ocurrir debido a varias causas. A continuación se presentan algunas causas comunes y menos comunes de hinchazón del estómago.

1. Enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE)

Esta es una condición que ocurre cuando el contenido del estómago regresa al esófago. Esto sucede cuando el esfínter esofágico inferior no funciona correctamente. La irritación del esófago puede causar síntomas de acidez e hinchazón junto con náuseas y eructos, etc.

2. Intolerancia a la lactosa

Algunas personas pueden ser alérgicas o no ser capaces de digerir el azúcar o la lactosa en la leche o los productos lácteos. Esto ocurre cuando los intestinos no producen suficiente enzima lactasa para ayudar en la absorción de alimentos. La hinchazón abdominal, la flatulencia y la diarrea son síntomas comunes de intolerancia a la lactosa.

3. Síndrome del intestino irritable

El dolor abdominal, los calambres, la hinchazón y otros síntomas también pueden ocurrir debido a una afección conocida como síndrome del intestino irritable o SII. Esto ocurre debido al estrés o varios alimentos. La causa exacta del SII no está clara, por lo tanto, no existe cura para el síndrome, aunque se pueden evitar los desencadenantes.

4. Ingesta excesiva de sodio

A veces, la hinchazón puede ocurrir debido a un exceso de líquido en el área abdominal causado por una ingesta excesiva de sodio. El sodio ayuda a retener el agua y cualquier persona que experimente hinchazón en el estómago debe conocer los niveles de sodio en su dieta.

5. Cáncer de ovario

El cáncer que comienza en los ovarios se conoce como cáncer de ovario. Esta es una de las formas más comunes de cáncer que afecta a muchas mujeres. Hinchazón, sensación de plenitud, dificultad para comer o sentirse lleno rápidamente y dolor de estómago son síntomas comunes de esta afección.

Cómo deshacerse del estómago hinchado

Deshacerse de un estómago hinchado depende de la causa de la hinchazón.

  • La hinchazón causada por la ERGE se puede prevenir evitando los alimentos que causan el reflujo ácido.
  • Los antiácidos también pueden ayudar a aliviar el dolor como resultado de la hinchazón.
  • La hinchazón causada por la intolerancia a la lactosa se puede prevenir evitando el consumo de productos lácteos.
  • El estómago hinchado causado por los síntomas del SII se puede aliviar tomando suplementos naturales que reducen la hinchazón.
  • Los probióticos, las mentas con cubierta entérica, los suplementos de fibra soluble y los productos enzimáticos pueden ayudar a aliviar la hinchazón.
  • Si se produce hinchazón debido a una ingesta excesiva de sodio, reducir la ingesta de sodio puede ayudar a aliviar la sensación de hinchazón. Asegúrese de que los alimentos congelados que ingiera tengan menos de 500 g de sodio por porción. También puede optar por alimentos que tengan etiquetas que digan "bajo en sodio" o "sin sodio".
  • La hinchazón persistente que dura más de un mes puede ser causada por cáncer de ovario y esto requiere una intervención médica inmediata.

Cuando ver a un doctor

Puede ser necesaria atención médica si persiste la hinchazón. Ciertos signos pueden ayudar a diagnosticar la necesidad de un médico. Éstos incluyen:

  • Orina oscura
  • Sangre en las heces
  • Heces oscuras o alquitranadas
  • Dolor abdominal
  • Diarrea
  • Vómitos
  • Empeoramiento de los síntomas de la acidez estomacal
  • Pérdida de peso inexplicable

Si alguno de los síntomas anteriores está presente, busque atención médica de inmediato. Con los medicamentos adecuados, los síntomas pueden aliviarse, incluso si algunas causas de la hinchazón del estómago pueden ser incurables.


¿Por qué su estómago está hinchado y cómo manejarlo?

Una sensación de plenitud e incomodidad alrededor del abdomen, así como un estómago distendido, a menudo es causado por un estómago hinchado. La hinchazón del estómago también puede causar dolor y calambres. A veces, el dolor puede ser intenso y viajar a lo largo del abdomen. En un caso grave, es posible que incluso se vuelva incapaz de realizar sus actividades diarias de manera normal. La hinchazón del estómago puede ocurrir debido a varios factores como la inactividad, una dieta inadecuada, ciertos medicamentos o infecciones. Comprender algunas de estas causas y métodos de tratamiento puede ser extremadamente beneficioso para cualquier persona que sufra de hinchazón de estómago.

Causas del estómago hinchado

La hinchazón del estómago puede ocurrir debido a varias causas. A continuación se presentan algunas causas comunes y menos comunes de hinchazón del estómago.

1. Enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE)

Esta es una condición que ocurre cuando el contenido del estómago regresa al esófago. Esto sucede cuando el esfínter esofágico inferior no funciona correctamente. La irritación del esófago puede causar síntomas de acidez e hinchazón junto con náuseas y eructos, etc.

2. Intolerancia a la lactosa

Algunas personas pueden ser alérgicas o no ser capaces de digerir el azúcar o la lactosa en la leche o los productos lácteos. Esto ocurre cuando los intestinos no producen suficiente enzima lactasa para ayudar en la absorción de alimentos. La distensión abdominal, la flatulencia y la diarrea son síntomas comunes de intolerancia a la lactosa.

3. Síndrome del intestino irritable

El dolor abdominal, los calambres, la hinchazón y otros síntomas también pueden ocurrir debido a una afección conocida como síndrome del intestino irritable o SII. Esto ocurre debido al estrés o varios alimentos. La causa exacta del SII no está clara, por lo tanto, no existe cura para el síndrome, aunque se pueden evitar los desencadenantes.

4. Ingesta excesiva de sodio

A veces, la hinchazón puede ocurrir debido a un exceso de líquido en el área abdominal causado por una ingesta excesiva de sodio. El sodio ayuda a retener el agua y cualquier persona que experimente hinchazón en el estómago debe conocer los niveles de sodio en su dieta.

5. Cáncer de ovario

El cáncer que comienza en los ovarios se conoce como cáncer de ovario. Esta es una de las formas más comunes de cáncer que afecta a muchas mujeres. Hinchazón, sensación de plenitud, dificultad para comer o sentirse lleno rápidamente y dolor de estómago son síntomas comunes de esta afección.

Cómo deshacerse del estómago hinchado

Deshacerse de un estómago hinchado depende de la causa de la hinchazón.

  • La hinchazón causada por la ERGE se puede prevenir evitando los alimentos que causan el reflujo ácido.
  • Los antiácidos también pueden ayudar a aliviar el dolor como resultado de la hinchazón.
  • La hinchazón causada por la intolerancia a la lactosa se puede prevenir evitando el consumo de productos lácteos.
  • El estómago hinchado causado por los síntomas del SII se puede aliviar tomando suplementos naturales que reducen la hinchazón.
  • Los probióticos, las mentas con cubierta entérica, los suplementos de fibra soluble y los productos enzimáticos pueden ayudar a aliviar la hinchazón.
  • Si se produce hinchazón debido a una ingesta excesiva de sodio, reducir la ingesta de sodio puede ayudar a aliviar la sensación de hinchazón. Asegúrese de que los alimentos congelados que ingiera tengan menos de 500 g de sodio por porción. También puede optar por alimentos que tengan etiquetas que digan "bajo en sodio" o "sin sodio".
  • La hinchazón persistente que dura más de un mes puede ser causada por cáncer de ovario y esto requiere una intervención médica inmediata.

Cuando ver a un doctor

Puede ser necesaria atención médica si persiste la hinchazón. Ciertos signos pueden ayudar a diagnosticar la necesidad de un médico. Éstos incluyen:

  • Orina oscura
  • Sangre en las heces
  • Heces oscuras o alquitranadas
  • Dolor abdominal
  • Diarrea
  • Vómitos
  • Empeoramiento de los síntomas de la acidez estomacal
  • Pérdida de peso inexplicable

Si alguno de los síntomas anteriores está presente, busque atención médica de inmediato. Con los medicamentos adecuados, los síntomas pueden aliviarse, incluso si algunas de las causas de la hinchazón del estómago pueden ser incurables.


¿Por qué su estómago está hinchado y cómo manejarlo?

Una sensación de plenitud e incomodidad alrededor del abdomen, así como un estómago distendido, a menudo es causado por un estómago hinchado. La hinchazón del estómago también puede causar dolor y calambres. A veces, el dolor puede ser intenso y viajar a lo largo del abdomen. En un caso grave, es posible que incluso se vuelva incapaz de realizar sus actividades diarias de manera normal. La hinchazón del estómago puede ocurrir debido a varios factores como la inactividad, una dieta inadecuada, ciertos medicamentos o infecciones. Comprender algunas de estas causas y métodos de tratamiento puede ser extremadamente beneficioso para cualquier persona que sufra de hinchazón de estómago.

Causas del estómago hinchado

La hinchazón del estómago puede ocurrir debido a varias causas. A continuación se presentan algunas causas comunes y menos comunes de hinchazón del estómago.

1. Enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE)

Esta es una condición que ocurre cuando el contenido del estómago regresa al esófago. Esto sucede cuando el esfínter esofágico inferior no funciona correctamente. La irritación del esófago puede causar síntomas de acidez e hinchazón junto con náuseas y eructos, etc.

2. Intolerancia a la lactosa

Algunas personas pueden ser alérgicas o no ser capaces de digerir el azúcar o la lactosa en la leche o los productos lácteos. Esto ocurre cuando los intestinos no producen suficiente enzima lactasa para ayudar en la absorción de alimentos. La hinchazón abdominal, la flatulencia y la diarrea son síntomas comunes de intolerancia a la lactosa.

3. Síndrome del intestino irritable

El dolor abdominal, los calambres, la hinchazón y otros síntomas también pueden ocurrir debido a una afección conocida como síndrome del intestino irritable o SII. Esto ocurre debido al estrés o varios alimentos. La causa exacta del SII no está clara, por lo tanto, no existe cura para el síndrome, aunque se pueden evitar los desencadenantes.

4. Ingesta excesiva de sodio

A veces, la hinchazón puede ocurrir debido a un exceso de líquido en el área abdominal causado por una ingesta excesiva de sodio. El sodio ayuda a retener el agua y cualquier persona que experimente hinchazón en el estómago debe conocer los niveles de sodio en su dieta.

5. Cáncer de ovario

El cáncer que comienza en los ovarios se conoce como cáncer de ovario. Esta es una de las formas más comunes de cáncer que afecta a muchas mujeres. Hinchazón, sensación de plenitud, dificultad para comer o sentirse lleno rápidamente y dolor de estómago son síntomas comunes de esta afección.

Cómo deshacerse del estómago hinchado

Deshacerse de un estómago hinchado depende de la causa de la hinchazón.

  • La hinchazón causada por la ERGE se puede prevenir evitando los alimentos que causan el reflujo ácido.
  • Los antiácidos también pueden ayudar a aliviar el dolor como resultado de la hinchazón.
  • La hinchazón causada por la intolerancia a la lactosa se puede prevenir evitando el consumo de productos lácteos.
  • El estómago hinchado causado por los síntomas del SII se puede aliviar tomando suplementos naturales que reducen la hinchazón.
  • Los probióticos, las mentas con cubierta entérica, los suplementos de fibra soluble y los productos enzimáticos pueden ayudar a aliviar la hinchazón.
  • Si se produce hinchazón debido a una ingesta excesiva de sodio, reducir la ingesta de sodio puede ayudar a aliviar la sensación de hinchazón. Asegúrese de que los alimentos congelados que ingiera tengan menos de 500 g de sodio por porción. También puede optar por alimentos que tengan etiquetas que digan "bajo en sodio" o "sin sodio".
  • La hinchazón persistente que dura más de un mes puede ser causada por cáncer de ovario y esto requiere una intervención médica inmediata.

Cuando ver a un doctor

Puede ser necesaria atención médica si persiste la hinchazón. Ciertos signos pueden ayudar a diagnosticar la necesidad de un médico. Éstos incluyen:

  • Orina oscura
  • Sangre en las heces
  • Heces oscuras o alquitranadas
  • Dolor abdominal
  • Diarrea
  • Vómitos
  • Empeoramiento de los síntomas de la acidez estomacal
  • Pérdida de peso inexplicable

Si alguno de los síntomas anteriores está presente, busque atención médica de inmediato. Con los medicamentos adecuados, los síntomas pueden aliviarse, incluso si algunas causas de la hinchazón del estómago pueden ser incurables.


¿Por qué su estómago está hinchado y cómo manejarlo?

Una sensación de plenitud e incomodidad alrededor del abdomen, así como un estómago distendido, a menudo es causado por un estómago hinchado. La hinchazón del estómago también puede causar dolor y calambres. A veces, el dolor puede ser intenso y viajar a lo largo del abdomen. En un caso grave, es posible que incluso se vuelva incapaz de realizar sus actividades diarias de manera normal. La hinchazón del estómago puede ocurrir debido a varios factores como la inactividad, una dieta inadecuada, ciertos medicamentos o infecciones. Comprender algunas de estas causas y métodos de tratamiento puede ser extremadamente beneficioso para cualquier persona que sufra de hinchazón de estómago.

Causas del estómago hinchado

La hinchazón del estómago puede ocurrir debido a varias causas. A continuación se presentan algunas causas comunes y menos comunes de hinchazón del estómago.

1. Enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE)

Esta es una condición que ocurre cuando el contenido del estómago regresa al esófago. Esto sucede cuando el esfínter esofágico inferior no funciona correctamente. La irritación del esófago puede causar síntomas de acidez e hinchazón junto con náuseas y eructos, etc.

2. Intolerancia a la lactosa

Algunas personas pueden ser alérgicas o no ser capaces de digerir el azúcar o la lactosa en la leche o los productos lácteos. Esto ocurre cuando los intestinos no producen suficiente enzima lactasa para ayudar en la absorción de alimentos. La hinchazón abdominal, la flatulencia y la diarrea son síntomas comunes de intolerancia a la lactosa.

3. Síndrome del intestino irritable

El dolor abdominal, los calambres, la hinchazón y otros síntomas también pueden ocurrir debido a una afección conocida como síndrome del intestino irritable o SII. This occurs due to stress or various foods. The exact cause of IBS is unclear therefore, there is no cure for the syndrome although triggers can be avoided.

4. Excessive Sodium Intake

Sometimes, bloating may occur due to excess fluid in the abdominal area caused by excessive sodium intake. Sodium helps retain water and any person experiencing bloating in the stomach should be aware of the sodium levels in their diet.

5. Ovarian Cancer

Cancer that begins in the ovaries is referred to as ovarian cancer. This is one of the most common forms of cancer affecting many women. Bloating, a feeling of fullness, difficulty eating or feeling full quickly, and stomach pain are common symptoms of this condition.

How to Get Rid of Bloated Stomach

Getting rid of a bloated stomach depends on what is causing the bloating.

  • Bloating caused by GERD can be prevented by avoiding foods that cause acid reflux.
  • Antacids may also help relieve pain as a result of bloating.
  • Bloating caused by lactose intolerance can be prevented by avoiding the consumption of dairy products.
  • Bloated stomach caused by IBS symptoms can be relieved by taking natural supplements that reduce bloating.
  • Probiotics, enteric-coated peppermints, soluble fiber supplements and enzyme products can all help relieve bloating.
  • If bloating occurs due to excessive sodium intake, reducing the intake of sodium can help relieve feelings of bloating. Ensure that the frozen foods you take have less than 500gm of sodium per serving. You can also go for foods that have labels that read "low sodium" or "sodium free".
  • Persistent bloating that lasts more than a month may be caused by ovarian cancer, and this requires immediate medical intervention.

When to See a Doctor

Medical attention may be necessary if bloating persists. Certain signs can help diagnose the need for a doctor. Éstos incluyen:

  • Dark urine
  • Blood in stools
  • Dark or tarry stools
  • Abdominal pain
  • Diarrhea
  • Vómitos
  • Worsening symptoms of heartburn
  • Unexplained weight loss

If any one or more of the above symptoms are present, seek medical attention immediately. With proper medications, the symptoms can be alleviated, even if some causes of bloated stomachs may be incurable.


Why Your Stomach Is Bloated and How to Handle It?

A feeling of fullness and discomfort around the abdomen, as well as a distended stomach, is often caused by a bloated stomach. Bloating of the stomach can also cause pain and cramping. Pain may sometimes be intense and travel along the abdomen. In a severe case, you may even be rendered incapable of conducting your daily activities in normal manners. Bloating of the stomach can occur due to various factors like inactivity, an improper diet, certain medications or infections. Understanding some of these causes and treatment methods may be extremely beneficial for anyone who suffer from a bloated stomach.

Causes of Bloated Stomach

Bloating of the stomach can occur due to a number of causes. Below are some common and less common causes of bloated stomach.

1. Gastroesophageal Reflux Disease (GERD)

This is a condition that occurs when stomach contents flow back up into the esophagus. This happens when the lower esophageal sphincter does not work properly. Irritation of the esophagus can cause symptoms of heartburn and bloating along with nausea and burping, etc.

2. Lactose Intolerance

Some people may be allergic or may not be able to digest sugar or lactose in milk or milk products. This occurs when the intestines do not produce sufficient lactase enzyme to help in food absorption. Abdominal bloating, flatulence and diarrhea are common symptoms of lactose intolerance.

3. Irritable Bowel Syndrome

Abdominal pain, cramping, bloating and other symptoms may also occur due to a condition known as irritable bowel syndrome or IBS. This occurs due to stress or various foods. The exact cause of IBS is unclear therefore, there is no cure for the syndrome although triggers can be avoided.

4. Excessive Sodium Intake

Sometimes, bloating may occur due to excess fluid in the abdominal area caused by excessive sodium intake. Sodium helps retain water and any person experiencing bloating in the stomach should be aware of the sodium levels in their diet.

5. Ovarian Cancer

Cancer that begins in the ovaries is referred to as ovarian cancer. This is one of the most common forms of cancer affecting many women. Bloating, a feeling of fullness, difficulty eating or feeling full quickly, and stomach pain are common symptoms of this condition.

How to Get Rid of Bloated Stomach

Getting rid of a bloated stomach depends on what is causing the bloating.

  • Bloating caused by GERD can be prevented by avoiding foods that cause acid reflux.
  • Antacids may also help relieve pain as a result of bloating.
  • Bloating caused by lactose intolerance can be prevented by avoiding the consumption of dairy products.
  • Bloated stomach caused by IBS symptoms can be relieved by taking natural supplements that reduce bloating.
  • Probiotics, enteric-coated peppermints, soluble fiber supplements and enzyme products can all help relieve bloating.
  • If bloating occurs due to excessive sodium intake, reducing the intake of sodium can help relieve feelings of bloating. Ensure that the frozen foods you take have less than 500gm of sodium per serving. You can also go for foods that have labels that read "low sodium" or "sodium free".
  • Persistent bloating that lasts more than a month may be caused by ovarian cancer, and this requires immediate medical intervention.

When to See a Doctor

Medical attention may be necessary if bloating persists. Certain signs can help diagnose the need for a doctor. Éstos incluyen:

  • Dark urine
  • Blood in stools
  • Dark or tarry stools
  • Abdominal pain
  • Diarrhea
  • Vómitos
  • Worsening symptoms of heartburn
  • Unexplained weight loss

If any one or more of the above symptoms are present, seek medical attention immediately. With proper medications, the symptoms can be alleviated, even if some causes of bloated stomachs may be incurable.


Why Your Stomach Is Bloated and How to Handle It?

A feeling of fullness and discomfort around the abdomen, as well as a distended stomach, is often caused by a bloated stomach. Bloating of the stomach can also cause pain and cramping. Pain may sometimes be intense and travel along the abdomen. In a severe case, you may even be rendered incapable of conducting your daily activities in normal manners. Bloating of the stomach can occur due to various factors like inactivity, an improper diet, certain medications or infections. Understanding some of these causes and treatment methods may be extremely beneficial for anyone who suffer from a bloated stomach.

Causes of Bloated Stomach

Bloating of the stomach can occur due to a number of causes. Below are some common and less common causes of bloated stomach.

1. Gastroesophageal Reflux Disease (GERD)

This is a condition that occurs when stomach contents flow back up into the esophagus. This happens when the lower esophageal sphincter does not work properly. Irritation of the esophagus can cause symptoms of heartburn and bloating along with nausea and burping, etc.

2. Lactose Intolerance

Some people may be allergic or may not be able to digest sugar or lactose in milk or milk products. This occurs when the intestines do not produce sufficient lactase enzyme to help in food absorption. Abdominal bloating, flatulence and diarrhea are common symptoms of lactose intolerance.

3. Irritable Bowel Syndrome

Abdominal pain, cramping, bloating and other symptoms may also occur due to a condition known as irritable bowel syndrome or IBS. This occurs due to stress or various foods. The exact cause of IBS is unclear therefore, there is no cure for the syndrome although triggers can be avoided.

4. Excessive Sodium Intake

Sometimes, bloating may occur due to excess fluid in the abdominal area caused by excessive sodium intake. Sodium helps retain water and any person experiencing bloating in the stomach should be aware of the sodium levels in their diet.

5. Ovarian Cancer

Cancer that begins in the ovaries is referred to as ovarian cancer. This is one of the most common forms of cancer affecting many women. Bloating, a feeling of fullness, difficulty eating or feeling full quickly, and stomach pain are common symptoms of this condition.

How to Get Rid of Bloated Stomach

Getting rid of a bloated stomach depends on what is causing the bloating.

  • Bloating caused by GERD can be prevented by avoiding foods that cause acid reflux.
  • Antacids may also help relieve pain as a result of bloating.
  • Bloating caused by lactose intolerance can be prevented by avoiding the consumption of dairy products.
  • Bloated stomach caused by IBS symptoms can be relieved by taking natural supplements that reduce bloating.
  • Probiotics, enteric-coated peppermints, soluble fiber supplements and enzyme products can all help relieve bloating.
  • If bloating occurs due to excessive sodium intake, reducing the intake of sodium can help relieve feelings of bloating. Ensure that the frozen foods you take have less than 500gm of sodium per serving. You can also go for foods that have labels that read "low sodium" or "sodium free".
  • Persistent bloating that lasts more than a month may be caused by ovarian cancer, and this requires immediate medical intervention.

When to See a Doctor

Medical attention may be necessary if bloating persists. Certain signs can help diagnose the need for a doctor. Éstos incluyen:

  • Dark urine
  • Blood in stools
  • Dark or tarry stools
  • Abdominal pain
  • Diarrhea
  • Vómitos
  • Worsening symptoms of heartburn
  • Unexplained weight loss

If any one or more of the above symptoms are present, seek medical attention immediately. With proper medications, the symptoms can be alleviated, even if some causes of bloated stomachs may be incurable.