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¿Son mágicamente ... nutritivos? Lucky Charms estrena avena

¿Son mágicamente ... nutritivos? Lucky Charms estrena avena

General Mills ha lanzado avena en los sabores Cinnamon Toast Crunch y Lucky Charms, y sí, este último tiene malvaviscos.

Wikimedia Commons

"¡Me persiguen los cereales integrales de la suerte!"

¿Has superado la edad de suplicarle a tu madre que le compre cereales demasiado azucarados, pero aún quieres disfrutar de un desayuno infantil? ¿Anhelas las cosas de los niños y al mismo tiempo quieres mantener una dieta saludable? General Mills puede ayudar. Acaban de lanzar versiones de avena instantánea de dos de sus cereales icónicos: Cinnamon Toast Crunch y Lucky Charms. El primero viene con tostadas crujientes de canela, el segundo con una bolsa de mini malvaviscos.

Estas dulces adiciones a su desayuno saludable diario fueron las primeras detectado por The Impulsive Buy, pero desafortunadamente los artículos de edición súper limitada están disponibles solo en Canadá, y solo durante las próximas ocho semanas.

Lucky Charms y crujiente de tostadas de canela ... ¿¿AVENA INSTANTÁNEA? Sí, https://t.co/DABCNsOFpn

- Kasper (@KasperShow) 16 de febrero de 2017

"Los productos ahora están disponibles en la mayoría de los minoristas en Canadá ...", según un portavoz de General Mills. "El SRP para ambos productos en Canadá es de $ 3.49 [dólares canadienses; $ 2.67 USD]".

Otros dulces que solo han estado disponibles para nuestros vecinos del norte incluyen los huevos con crema Cadbury con sabor a Oreo.


Los 28 peores cereales para el desayuno, ¡clasificados!

Azúcar. Es lo que hace que un montón de uvas mohosas se convierta en un fino cabernet, o un grano de cacao amargo en una exquisita trufa de chocolate. También es lo que convierte un desayuno saludable en un desastre nutricional que agota la energía, hincha el vientre y hace que la báscula del baño se vuelque, el enemigo de la pérdida de peso rápida.

Y lo más probable es que su cereal de desayuno tenga mucho más de lo que cree.

De hecho, el supermercado está lleno de cajas de colores brillantes de granos aparentemente dadores de vida, todos promocionando sus ingredientes "naturales", llenos de "vitaminas y minerales esenciales", que prometen ser "parte de un desayuno saludable". En realidad, el pasillo de los cereales se parece más a un callejón oscuro en una película de terror, donde todo tipo de villanos diabólicos (vampiros, hombres de las cavernas, osos de miel sedientos de sangre) yacen esperando. Algunas de sus mercancías vienen despojadas de sus fibras y nutrientes naturales, con solo una capa en aerosol de vitaminas y minerales creados químicamente para "fortificar".

Cuando se trata de cereales para el desayuno, ignore las afirmaciones en el frente de la caja. Voltee un cereal de lado y llegue a la conclusión: cuando se trata de elegir un cereal, desea tanta fibra como sea posible y la menor cantidad de azúcar posible. Período. De hecho, en un estudio de UCLA de 54 adolescentes con sobrepeso, las personas que redujeron la ingesta de azúcar agregada en aproximadamente 40 gramos por día, el equivalente a 1 lata de refresco, mostraron una reducción de la grasa abdominal y una mejora en la función de la insulina. Las personas que aumentaron su ingesta de fibra en el equivalente a ½ taza de frijoles mostraron exactamente los mismos resultados. Por lo tanto, cada vez que maximiza la fibra y reduce el azúcar, está ejecutando un doble juego nutricional perfecto.

Para ayudarlo a navegar de manera más segura por los traicioneros pasillos, el personal de Eat This, Not That! examinó detenidamente el valor nutricional real de los cereales más populares de Estados Unidos. Después de examinar los perfiles nutricionales de cada uno, los ordenamos por contenido de azúcar, nutrición por taza e ingredientes. Cualquier cosa que contenga ingredientes dañinos o simplemente extraños (aceites hidrogenados, BHT, aditivos de color y sabor y / o lecitina de soja) pierde puntos, a pesar de cualquier otra calidad nutricional redentora. ¡Y aprenda más formas de perder peso rápidamente, gracias al entrenador de Insanity Shaun T, Maria Menounos, Padma Lakshmi y más en estos 50 mejores secretos para perder peso de personas delgadas!


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Y lo más probable es que su cereal de desayuno tenga mucho más de lo que cree.

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Cuando se trata de cereales para el desayuno, ignore las afirmaciones en el frente de la caja. Voltee un cereal de lado y llegue a la conclusión: cuando se trata de elegir un cereal, desea tanta fibra como sea posible y la menor cantidad de azúcar posible. Período. De hecho, en un estudio de UCLA de 54 adolescentes con sobrepeso, las personas que redujeron la ingesta de azúcar agregada en aproximadamente 40 gramos por día, el equivalente a 1 lata de refresco, mostraron una reducción de la grasa abdominal y una mejora en la función de la insulina. Las personas que aumentaron su ingesta de fibra en el equivalente a ½ taza de frijoles mostraron exactamente los mismos resultados. Entonces, cada vez que maximiza la fibra y reduce el azúcar, está ejecutando un doble juego nutricional perfecto.

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Y lo más probable es que su cereal de desayuno tenga mucho más de lo que cree.

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